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매일 점심 수영 - 자유형1000M 를 연속으로 돈다.
딱 20분이 소요된다.
점심을 가뿐하게 먹고, 일하다 퇴근을 한다
저녁을 과하게 먹거나 너무 늦게 먹지만 않는다면
조깅을 할 때 도 있다. 물론 아직 5km가 한계다.
내 생에 이렇게 규칙적으로 살았던 적이 있었나 싶다.
이렇게 규칙적으로 매일 땀 흘려 운동을 했던 적은 처음인 것 같다.
처음으로 느껴보는 운동을 통한 성취감
정해진 운동량을 채워내는 인내
육식을 참아내고 수명연장에 기여할 것 만 같은 채식위주의 식단을 선택하고야 마는 절제!
일주일을 넘기지 않고 비워내는 분리수거의 성실
옷을 그냥 벗어던지지 않고, 옷걸이에 걸어내고야 마는 침착함
11시면 침대에 누워 잠을 자는 새나라어린이
건강하자
오래 살아야지
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